BetterLife

人生を豊かにするヒント集

2015-11-07から1日間の記事一覧

日常のちょっとした行動で、脳を活性化しよう

頭は、筋肉と同じで、鍛えるほど強くなります。 逆にいうと、運動をさぼっていたら身体と同じように たくさん脂肪がついて身動きが遅くなってしまいます。 だらしない脳みそを引き締めるのに、 難しい数学の問題集を解く必要はありません。 じつは、カンタン…

先延ばしグセをやめる3つの方法

「時間がなかった」 を言い訳するのは、もうやめませんか?