運動しないで痩せられたら、どんなに楽でしょう。 残念ながら、そんな魔法は存在しません。 しかし、地味ながら効く生活の知恵ならあります。

さいきん、寝ても疲れがとれません。 忙しいので、睡眠時間を確保するのも大変です。 そこで、睡眠の質を高める方法をまとめてみました。

幸せな人に共通している10のことをまとめました。

みなさん、瞑想していますか？ 「身体にいいコト」だとはよく聞きますが、 具体的に、どんなメリットがあるのでしょうか。

あなたに向かって、 「文章ヘタだね」とずばり言う人はいません。 読者は心のなかで、 「わかりにくい」「なんだか読みにくいな」 とひそかに感じているのです。

幸せそうな人を見ると、うらやましくなる。 家族だったり、カップルだったり、 愛する人に囲まれている人たちだけでなはない。 一人でも、力強い幸せオーラを発している人がいる。 彼らはどうして幸せなんだろう？

ブログ記事の執筆には時間がかかります。 記事のクオリティと両立しながら、 素早く執筆するためのコツをまとめました。

頭は、筋肉と同じで、鍛えるほど強くなります。 逆にいうと、運動をさぼっていたら身体と同じように たくさん脂肪がついて身動きが遅くなってしまいます。 だらしない脳みそを引き締めるのに、 難しい数学の問題集を解く必要はありません。 じつは、カンタン…

「時間がなかった」 を言い訳するのは、もうやめませんか？

日記を残したり、おなじ趣味の人と交流したり、 あるいは商用のために ブログを運営している人は多いでしょう。 共通する問題は、 「どうやって良い記事を書くか」です。 とても単純な心がけが解決策になります。

毎日のブログや学校のレポート、ビジネスの世界でも いい発想はつねに求められています。 残念なことに、普通に生活しているだけでは、 簡単にアイデアは降ってきてくれません。 もっとも重要なのは、 「良いアイデアを得ようとしない」ことです。